南岳衡山全程爬上去要多久?

南岳衡山全程爬上去大约需要6到8小时，具体看个人体力。山路全长8公里，台阶近8000级，中途有休息点。体力好的人4小时能登顶，慢的话可能10小时。建议穿舒适鞋子，带足水和零食，中途可以停下来拍照、吃点东西补充能量。山上空气清新，风景不错，爬到半山腰还能看到云雾缭绕的景色。

南岳衡山海拔1300米，沿途有寺庙和观景台。登山旺季人多，避开节假日更轻松。下山比上山快，2到3小时足够。体力一般的人可以分段爬，第一天住半山腰，第二天再登顶。山上气温比山下低5到10度，记得带外套。爬完全程腿会酸痛，但成就感满满，值得体验。