大暑是几月几日? 大暑节气吃什么食物?

大暑一般在每年阳历7月22日或23日，是一年中最热的节气。这时天气酷热，阳光强烈，人们容易出汗，需要多喝水防暑。民间常说“小暑大暑，上蒸下煮”，形容高温难耐。大暑期间，蝉鸣声声，树荫成了避暑的好地方。有些地方还会出现雷阵雨，但闷热感依然强烈。

大暑时节，传统食物以清热解暑为主。南方人爱喝绿豆汤，北方人吃西瓜消暑。沿海地区会煮冬瓜汤，山区则摘荷叶泡茶。有些地方还吃莲藕、苦瓜，帮助降火。老人常说“大暑吃荔枝，赛过吃补品”，荔枝成了时令水果。冰镇酸梅汤也是街头巷尾的热门饮品，酸甜解渴。