800米多少及格?

800米及格标准因学校而异，中学生一般需跑进4分30秒，大学生男生约3分30秒，女生4分10秒。体育测试中，800米常作为耐力项目，达标需长期锻炼，提升心肺功能。

日常跑步训练可循序渐进，每周3次，每次跑2-3公里。搭配跳绳、仰卧起坐等运动，能增强体能。考试前充分热身，调整呼吸，保持匀速，避免前半程过快导致体力透支。