板鞋适合什么运动 板鞋适合运动吗?

板鞋适合日常跑步、跳绳、健身房训练等轻度运动，鞋底较软能缓冲膝盖压力。但篮球、足球等剧烈运动不建议穿，鞋面支撑不足容易扭伤脚踝。板鞋设计偏休闲，专业运动选专业鞋更安全。

板鞋适合散步、骑行、瑜伽等低强度活动，透气舒适适合长时间穿着。登山、长跑等高强度运动不适合，鞋底耐磨性差容易磨损。日常穿板鞋方便运动，但专业运动还是选专业装备更靠谱。