倾诉能带来什么?

倾诉能让人心里轻松不少，把憋在心里的话说出来，就像搬掉一块大石头。朋友听你说话时会点头回应，让你感觉被理解，这种安慰比独自难过好得多。有时候倾诉还能帮你理清思路，把混乱的事情一件件说清楚，答案自然就出现了。

倾诉也能拉近人与人之间的距离，对方愿意听你说话，说明你们的关系很亲近。长期把情绪憋在心里容易生病，说出来反而能减少压力。有人倾诉后甚至会睡得更香，第二天精神也更好。倾诉不需要复杂的形式，面对面打电话都可以，重要的是有人愿意听。