灯光可以代替阳光吗?

灯光无法完全替代阳光，阳光提供自然光谱和维生素D合成，灯光只能模拟部分光照。植物在灯光下生长缓慢，花朵颜色暗淡，人长期缺乏阳光容易精神萎靡。家庭绿植如绿萝、多肉在灯光下存活，但叶片发黄，生长停滞。阳光中的紫外线还能杀菌消毒，灯光没有这种效果。

阳光对生物节律至关重要，灯光会扰乱睡眠和生物钟。日出日落帮助人体分泌褪黑素，灯光让大脑误以为还是白天。户外活动如晨跑、晒太阳能增强免疫力，灯光照射达不到这种效果。人工照明耗电量大，阳光免费又环保，长期使用灯光还会增加电费开支。