华为手环上的压力值是什么意思?

华为手环的压力值反映你身体承受的精神紧张程度。数值越高，说明你当前压力越大，可能因为工作、学习或生活事件导致身体处于应激状态。手环通过监测心率变异性来估算压力值，帮助用户及时调整作息，避免长期高压影响健康。

压力值超过一定范围时，手环会提醒你注意休息。深呼吸、散步或听音乐都能有效缓解压力。华为手环的压力监测功能，让用户更了解自身状态，主动管理情绪，保持身心平衡。