乒乓球发球抛球高度是多少?

乒乓球发球时抛球高度必须超过16厘米，这个规则在业余和比赛中都适用。抛球太低会影响发球质量，太高则容易失误。选手需要反复练习才能掌握稳定的高度，比如初学者可以从20厘米开始适应。专业选手的抛球高度通常在20到30厘米之间，这样能保证发球动作的流畅性。

抛球高度还与发球类型有关，上旋球需要更高抛球，下旋球则可以稍低。国际乒联规定抛球必须垂直上升，不能有横向移动。违反规则会被判罚，比如奥运会比赛中就有选手因此失分。业余比赛对此要求较松，但掌握标准高度能提升发球稳定性。