情侣俯卧撑是怎么样 是女生撑着还是男生撑着重量?

情侣俯卧撑一般是男生撑起身体，女生趴在男生背上，两人一起完成动作。男生需要足够的力量支撑两个人的重量，女生则保持稳定，这个动作考验男生的核心力量和耐力。这种运动可以增加情侣间的互动，也能锻炼男生的上肢和胸部肌肉。

女生也可以单独做俯卧撑，男生在旁边辅助保护。如果女生力量较强，两人可以并排做，互相鼓励。情侣俯卧撑既能锻炼身体，又能增进感情，适合一起健身。不过要注意动作标准，避免受伤，选择适合自己的强度最重要。