柿子和苹果能一块儿吃吗?

柿子和苹果可以一起吃，但要注意适量。柿子含有鞣酸，空腹吃容易胃不舒服，苹果的果酸可能加重反应。建议饭后间隔两小时再吃，每天各吃一个没问题，过量容易消化不良。肠胃弱的人分开吃更稳妥，避免腹胀或腹泻。

这两种水果营养都很丰富，柿子含维生素C和膳食纤维，苹果有果胶和矿物质。一起吃能补充多种营养，但鞣酸和果酸结合可能影响吸收。选择熟透的柿子，酸味低更安全，苹果去皮减少农药残留。适量搭配没问题，过量就不好消化了。