三天重装徙步登山需要买多少升的包包?

三天重装徙步登山需要准备约20升的背包，具体容量取决于个人物品多少。装睡袋、帐篷、衣物和食物后，背包会占满空间，建议选25升以上款式更稳妥。登山时背包重量控制在10公斤内，肩膀和腰部才能轻松承受。

实际登山中，背包容量要考虑额外物品，比如急救包、雨衣和登山杖。若携带炉具和燃料，背包需更大容量。新手建议选30升背包，预留空间装应急物资，避免中途超载影响行程。