口香爆珠是甜食吗?

口香爆珠属于甜食的一种，主要成分是糖浆和香料，咬开后会流出甜味液体。市面上常见的草莓味、葡萄味爆珠都含有大量糖分，一颗爆珠的热量相当于半块方糖。有些爆珠还添加了人工甜味剂，吃起来更甜但热量较低。

长期吃口香爆珠容易导致蛀牙，因为糖分会留在牙齿缝隙中。建议每天不超过5颗，吃完后最好漱口。市面上也有无糖爆珠，用木糖醇代替蔗糖，甜度接近但不会引起血糖波动。