卧室看书需要用多少瓦的灯片?

卧室看书用灯瓦数在6到20瓦之间足够。LED台灯或吸顶灯都能满足需求，护眼模式更佳。书桌灯选10瓦左右，天花板灯选15瓦左右，亮度不刺眼。灯光颜色选暖白或自然白，避免蓝光影响睡眠。台灯可调节角度，减少阴影干扰，保护视力。

卧室灯光布局要合理，主灯加辅助灯效果更好。床头装5瓦小夜灯，起夜不摸黑。书桌灯选无频闪款式，减少眼睛疲劳。灯罩选磨砂材质，光线柔和不刺眼。灯具安装高度80厘米左右，光线均匀覆盖书本。定期清洁灯罩，保持亮度不衰减。