云南野生小苦瓜子能吃吗?

云南野生小苦瓜子可以吃，但味道较苦，需处理后再食用。当地人常用来泡水或煮汤，能清热解毒。种子富含蛋白质和纤维，适量食用对身体有益。不过苦味较重，建议搭配其他食材调味。

野生小苦瓜子生长在云南山区，常见于夏季成熟。采摘后需晒干保存，可泡茶或入药。传统中医认为它能降火气，但不宜过量，每天不超过10克为宜。食用前最好咨询专业人士。