奶茶三分糖是多少?

奶茶三分糖指的是每100毫升饮品含糖10克左右，甜度适中，既能满足口感又不至于过腻。这种糖分相当于半块方糖的量，适合喜欢微甜又不齁人的消费者。奶茶店常用蔗糖、果葡糖浆等调制，三分糖是健康与口感的平衡点，比全糖减少70%糖分，比无糖多20%甜度。

三分糖奶茶的热量约150大杯，比全糖低50卡路里，适合控糖人群。选择三分糖时可以搭配小料，如珍珠、布丁等，增加风味层次。不同品牌的三分糖浓度略有差异，建议少量尝试后调整。长期饮用低糖饮品有助于保持身材和健康，减少蛀牙风险。