长年在恒温14度的空调房对身好不好体?

长年在14度的空调房待着对身体不太舒服。温度太低容易让人感冒，手脚冰凉，关节还会僵硬。空调房空气不流通，皮肤会干燥，喉咙也容易发痒。每天进出温差大，身体更难适应，老人和小孩尤其要注意。

长期待在低温环境还会影响睡眠质量，晚上盖被子容易出汗，早上起来头晕脑胀。空调房湿度低，家具容易开裂，电子设备也可能出故障。建议适当调高温度，多通风，穿件薄外套保护身体，别让空调成了健康的隐形杀手。