冲凉是什么意思?

冲凉就是洗澡，特别是用冷水冲洗身体，让人感觉清凉舒服。夏天天气热，冲凉能快速降温，去除汗水和灰尘。很多人喜欢冲凉后换上干净衣服，感觉整个人都清爽了。冲凉还能缓解疲劳，让皮肤保持健康。

冲凉的方式有很多种，有人用花洒淋水，有人用桶装水浇身。北方冬天冷，冲凉的人少；南方夏天热，冲凉的人多。运动后冲凉能放松肌肉，睡觉前冲凉能帮助入眠。冲凉是生活中简单有效的解暑方法，老少皆宜。