太阳日是什么?

太阳日是地球自转一周所需的时间，大约24小时。人们每天经历的昼夜交替，就是太阳日的体现。古代人通过观察太阳东升西落，划分出一天的时间。现代科学精确测量后，发现太阳日比恒星日稍长，约4分钟。农民播种、工人上下班，都依赖太阳日安排生活。

太阳日是人类计时的基础，钟表、日历都以此为准。地球自转速度变化会导致太阳日微调，但整体稳定不变。航天发射、航海导航，都需精确计算太阳日。太阳日还影响生物钟，植物生长、动物作息都遵循这一规律。太阳日让人类生活有了时间秩序。