孕妇可以吃青团不?

孕妇可以适量吃青团，但要注意选择新鲜食材制作的青团。青团用艾草和糯米制成，含有一定营养，一次吃1-2个即可。孕妇血糖较高或消化较弱时最好少吃，避免糯米不易消化引起腹胀。购买时需留意保质期，避免吃变质食品引发不适。

青团虽美味，但孕妇应避免过量食用。传统青团常加入豆沙或咸蛋黄，这些成分可能增加热量。孕妇可选择少糖或原味青团，搭配蔬菜平衡饮食。若对艾草过敏或肠胃敏感，应避免食用。特殊体质孕妇最好咨询医生后再决定是否吃青团。