苹果手表的hrt值多少正常?

苹果手表的正常心率数值一般在60到100次每分钟之间。运动时心率会升高，休息时会降低，具体数值因人而异。健康成年人的静息心率通常在60到80次之间，运动员可能更低。苹果手表会持续监测心率，异常时会提醒用户注意身体变化。

心率受多种因素影响，比如年龄、体重、运动习惯和情绪状态。睡眠时心率会降至40到60次，剧烈运动时可达150次以上。苹果手表通过传感器记录数据，帮助用户了解自身健康状况。如果长期心率异常，建议咨询专业医生进行检查。