高原回到平原,七波改变吗?

高原回到平原，身体会出现明显变化。空气稀薄的环境让血红细胞增多，到了氧气充足的平原，多余的红细胞会逐渐分解。心跳频率会从每分钟上百次慢慢降到正常水平，呼吸也会变得平稳。有些人还会感觉头晕，因为身体需要适应气压变化。

高原居民回到平原后，饮食结构也会调整。高原地区多吃高热量食物，比如牦牛肉、青稞和酥油茶，到了平原会减少这些摄入，增加蔬菜水果的比例。身体对水分的需求也会下降，因为平原空气湿润，出汗减少。这些变化帮助身体慢慢适应新的环境。