19岁才练游泳,练十年有机会达到二级运动员速度吗?

19岁开始游泳，练十年达到二级运动员速度有希望。每天训练3小时，每周6次，进步会很明显。很多运动员20岁才接触专业训练，靠科学方法也能突破。饮食睡眠跟上，肌肉记忆会逐渐形成，速度自然提升。关键在于坚持和科学规划，年龄不是绝对障碍。

二级运动员标准不算特别高，普通人通过系统训练达标。国内有选手25岁才拿二级证书，说明年龄限制小。教练指导很重要，动作比盲目游更有效。十年时间足够从零基础到专业水平，只要方法正确，目标完全可以实现。