一克有多少粒大米?

一克大米大约有50粒左右。这个数量会因米粒大小和饱满度略有差异。普通家用米粒较小，一克能到50粒以上；颗粒饱满的大米可能只有40粒左右。超市买的不同品牌大米，每克粒数也会有差别，但都在40到60粒之间。

家用小勺子盛一勺大米约10克，大约有500粒。煮饭时一克大米煮熟后膨胀，体积变大但重量不变。营养学计算热量时，常以每克大米约345千卡为标准。买散装大米时，用手抓一把，大约能估出几十克，对应几百粒大米。