吹太多空调会得空调病么?

吹太多空调确实容易引发不适，比如头痛、喉咙干、鼻塞等症状。长时间待在空调房里，身体调节能力会变差，突然进出温差大的环境，更容易感冒或关节疼痛。空调房空气干燥，皮肤也会变得紧绷，眼睛干涩的情况也常见。有人还会觉得浑身乏力，注意力不集中，这些都是空调病的典型表现。

空调病不是正式疾病，但身体确实会抗议。建议开空调时温度别太低，最好保持在26度左右，定时通风换气。多喝水补充水分，穿件薄外套保护关节，适当活动身体。空调滤网要定期清洗，避免灰尘和细菌滋生。这样既能享受凉爽，又能减少身体负担。