牛奶可以和榴莲一起吃吗?

牛奶和榴莲一起吃没有问题，很多人喜欢混合饮用。榴莲的浓郁香味加上牛奶的顺滑口感，能带来独特的味觉体验。这种组合在甜品中很常见，比如榴莲奶昔、榴莲布丁。不过要注意适量，避免肠胃不适。榴莲热量较高，每天吃1-2块即可。

榴莲和牛奶的营养都很丰富。榴莲含钾、维生素B族，牛奶提供钙和蛋白质。一起吃能互补营养，但不要空腹食用。建议饭后间隔1小时再吃，这样更容易消化。如果担心上火，可以搭配凉性水果如西瓜。