怀孕可以吃腊菜吗?

怀孕期间可以适量吃腊菜，但要注意控制分量。腊菜含盐量高，吃太多容易导致水肿或血压升高。新鲜蔬菜更营养，腊菜只能偶尔调剂口味。孕妇肠胃敏感，腊菜可能引起不适，建议搭配清淡食物一起吃。

腊菜经过腌制，营养流失较多，维生素含量低。孕妇需要大量蛋白质和钙质，腊菜无法满足这些需求。偶尔吃几片解馋可以，但不要天天吃。选择正规品牌，避免变质腊菜影响健康。