早上吃橘子好吗?

早上吃橘子对身体有好处。橘子富含维生素C，能增强免疫力，还能提供能量开启新的一天。每天吃1-2个橘子，可以补充水分和纤维，促进消化。但空腹吃太多橘子可能会刺激胃部，建议搭配面包或牛奶一起食用。

橘子是常见水果，价格便宜，容易买到。除了直接吃，还能榨汁或做成橘子酱。橘子皮晒干后泡茶，也有理气化痰的作用。不过吃橘子后要及时漱口，避免残留糖分损伤牙齿。适量食用橘子，能让早餐更健康美味。