谌姓是什么时候出现的?

谌姓起源于上古时期，最早可追溯至尧舜时代，传说为高阳氏后裔。春秋时期谌姓见于史册，战国时在楚国较为活跃。秦汉时期谌姓分布至中原，魏晋南北朝时逐渐南迁。唐朝谌姓在江西、湖南等地形成聚居地，宋朝时谌姓人口已有数千人。

明清时期谌姓进一步扩散，如今在湖南、湖北、江西等地较为常见。现代谌姓人数约10万，在全国姓氏排名中位列300名左右。谌姓历史名人有明代谌若水、清代谌容等，家族文化以"忠厚传家"著称。谌姓族谱多记载先祖避乱南迁事迹，至今仍有完整家谱存世。