马赫3跳远怎么样?

马赫3跳远非常厉害，运动员能跳出超过8米的距离，这个成绩在比赛中很罕见。训练时需要每天练习上千次，增强腿部力量和爆发力，还要注意饮食营养，多吃蛋白质食物。

这项运动对技术要求极高，起跑、踏跳、腾空、落地每个环节都不能出错。世界纪录保持者每天训练6小时以上，消耗几千卡路里，汗水能湿透好几套运动服。现在只有少数顶尖选手能达到这个水平。