孕妇可以吃菲律宾朱古力吗?

孕妇可以适量吃菲律宾朱古力，但要选择黑巧克力且控制分量。黑巧克力含铁和镁，对孕妇有益，但糖分高，每天不超过20克为宜。避免吃过多的牛奶巧克力或含添加剂的品种，以免摄入过多糖分。

菲律宾朱古力品质较好，孕妇挑选时注意查看成分表，优先选可可含量高的产品。如果有妊娠糖尿病或血糖问题，最好咨询医生后再吃。适量享用朱古力能缓解孕期情绪，但过量可能影响健康。