树荣苦菜一次用多少?

树荣苦菜每次用量建议10到15克，用沸水冲泡5分钟后饮用，一天可喝2到3次。这种菜性凉，适合夏天降火，也能帮助消化，但一次别吃太多，免得肠胃不适。

干品泡水喝效果不错，新鲜叶子可以凉拌或煮汤，每次放一小把就行。根据个人体质调整用量，体寒的人少喝，脾胃虚弱的也要注意分量，别贪多。