软的台农芒可以吃吗?

软的台农芒可以吃，果肉软糯香甜，说明已经成熟，口感更好。台农芒富含维生素和纤维，直接剥皮吃很方便，也能榨汁做甜品。软熟的芒果水分足，甜度高，适合直接食用或加工成果酱、奶昔。不过软过头容易烂，建议尽快吃完。

软的台农芒如果发黑或发黏就不能吃了，可能已经变质。挑选时选表皮光滑、无黑斑的芒果，放几天会自然变软。台农芒适合做芒果饭、芒果冰，软的芒果更容易压泥，适合给宝宝做辅食。每天吃1-2个就够了，吃太多容易上火。