零晨三点多是什么时辰的?

零晨三点多属于寅时，古人称为“老虎打盹”的时刻。这个时段夜深人静，万籁俱寂，大多数人还在熟睡中。寅时对应凌晨三点到五点，是一天中最黑暗也最神秘的时段之一。

零晨三点多也是人体进入深度睡眠的关键时刻。此时肝脏开始排毒，身体修复工作悄然进行。熬夜到这个点的人容易感到疲惫不堪，第二天精神萎靡。古人认为这个时段适合静养，不宜剧烈活动。