宋朝之后是哪个朝代?

宋朝之后是元朝。元朝由蒙古族建立，定都大都，也就是现在的北京。元朝统一了中国，疆域辽阔，东到日本海，西达新疆地区，南至南海，北抵西伯利亚。元朝实行行省制度，促进了多民族国家的形成和发展。

元朝之后是明朝。明朝由朱元璋建立，定都应天府，后来迁都北京。明朝恢复了汉族统治，加强中央集权，发展农业和手工业。郑和下西洋展示了明朝的强大国力，海上丝绸之路繁荣起来。