山竹能和荔枝一起吃吗?

山竹和荔枝可以一起吃，但要注意适量。山竹性凉，能清热解暑；荔枝味甜，容易上火。两者搭配可以中和荔枝的热气，避免吃太多荔枝导致口干舌燥。每天吃几颗荔枝配两三个山竹比较合适，一次吃太多容易肠胃不适。

山竹富含维生素C和膳食纤维，荔枝含有葡萄糖和果糖。一起吃能补充多种营养，但糖分较高，糖尿病患者要少吃。建议饭后吃，避免空腹食用。新鲜水果现买现吃，不要放太久，这样口感更好也更健康。