高血压、心脏不好能适应西宁气候吗?

高血压、心脏不好的人去西宁要谨慎，西宁海拔约2200米，氧气比平原少，心脏负担会增加。这里早晚温差大，冬天能到零下10度，血管容易收缩，血压波动风险高。建议出发前咨询医生，带好降压药和心脏病药，随身监测血压变化。

西宁气候干燥，湿度常低于30%，可能加重心脏不适。夏天紫外线强，冬天寒冷，户外活动要控制时长。可以多喝温水，避免剧烈运动，选择有暖气的住宿。高原反应因人而异，身体不适时及时就医或返回低海拔地区。