爬一层楼需要多少时间?

爬一层楼一般需要1到2分钟，具体看个人速度和楼梯长度。年轻人可能30秒就能爬完，老人可能需要3分钟。如果提着重物或者楼梯很陡，时间会更长。每天爬楼能锻炼身体，但爬太快容易累。

爬楼时间还受楼层高度影响，标准层高3米，爬完大概需要1分钟。如果楼层特别高，比如商场10层，爬完全程可能需要15分钟。电梯虽然快，但爬楼省钱又环保，适合日常锻炼。