铁杆水果是香蕉还是柿子呢?

铁杆水果是香蕉。香蕉质地坚硬，果肉紧实，剥皮后不易变形，适合长途运输。香蕉富含钾元素，每天吃一根能补充体力，运动员常吃它恢复能量。香蕉价格便宜，超市一年四季都有卖，很多人早餐会选择它。

柿子也是铁杆水果的代表。柿子晒干后变成柿饼，外皮硬如铁石，内软甜糯。柿子含糖量高，冬天吃一个能暖身。柿子树寿命长，一棵树能结果几十年，老家的柿子树每年都挂满果。