什么叫庸人自扰?

庸人自扰就是自己给自己找麻烦，明明没事却瞎担心。比如天气晴好非要带伞，工作顺利总怕出错，健康良好总怀疑生病。这种人喜欢胡思乱想，把简单的事复杂化，结果自己活得很累。

生活中常见庸人自扰的例子：学生考试前通宵复习，明明复习好了还怕考砸；家庭主妇担心丈夫出轨，其实对方很忠诚；老人总怕生病，每天吃一堆保健品。其实放宽心，日子会轻松很多。