一双耐克的运动鞋穿多久?

一双耐克运动鞋一般能穿半年到一年，具体看使用频率。每天跑步的人3个月鞋底就磨平，偶尔穿的话能用两年。鞋面开线、鞋跟塌陷都是该换的信号，雨天多穿还会加速老化。

专业跑鞋每800公里就该换，普通步行鞋能走1500步。洗鞋次数太多也会让鞋底变硬，失去弹性。孩子长得快，半年就得换新码，成人鞋保养得好也能多穿几个月。