人类大脑固有的振动频率是多少?

人类大脑的固有振动频率主要在4到40赫兹之间，分为德尔塔波、西塔波、阿尔法波、贝塔波和伽马波。德尔塔波出现在深度睡眠时，频率为0.5到4赫兹；西塔波常见于冥想或浅睡，频率为4到8赫兹；阿尔法波对应放松状态，频率为8到13赫兹；贝塔波活跃于清醒思考时，频率为13到30赫兹；伽马波则与高度专注和解决问题相关，频率为30到40赫兹。

这些脑电波频率会根据人的状态自动调整，比如专注学习时贝塔波增强，冥想时阿尔法波占主导。大脑通过调节这些频率来优化信息处理和身体协调，频率异常可能与疲劳或注意力问题有关。科学研究发现，特定频率的声音或光线刺激可以引导脑电波变化，帮助改善睡眠或提升专注力。