远视储备余额还够吗?

远视储备余额因人而异，儿童青少年时期储备较多，成年后逐渐减少。长时间近距离用眼会加速消耗，每天户外活动2小时能有效延缓消耗。近视手术、角膜塑形镜等方式无法增加储备，科学用眼才是关键。

定期检查视力很重要，3岁以上儿童建议每半年检查一次。电子屏幕使用时间每天不超过2小时，阅读时保持30厘米以上距离。充足的睡眠和均衡饮食也能帮助维持远视储备，避免过早耗尽。