榨汁机一个苹果多少汁?

榨汁机处理一个苹果能出200到300毫升果汁，具体看苹果大小和含水量。红富士、青苹果这类水分多的品种出汁量更高，而小苹果或较干的品种出汁量会少一些。榨汁前削皮去核能让果汁更纯净，连皮榨会增加纤维但影响口感。

家用榨汁机转速快，能充分压榨果肉里的水分。一个中等苹果榨完剩下果渣约50克，果汁颜色清亮带点果香。夏天冰镇后喝特别解渴，比直接吃苹果更解渴，不过营养会损失部分纤维。