乔伊教练7件套是什么?

乔伊教练7件套包括瑜伽垫、阻力带、哑铃、跳绳、健身球、拉力器和计时器。这套装备适合家庭健身，瑜伽垫铺在地上做拉伸，阻力带能练手臂，哑铃举重增肌，跳绳燃脂快，健身球练核心，拉力器练背部，计时器控制运动时间。

这套7件套设计实用，瑜伽垫防滑耐磨，阻力带多种强度可选，哑铃可调节重量，跳绳计数精准，健身球防爆耐用，拉力器握感舒适，计时器显示分钟秒数。用户每天用这套装备锻炼30分钟，能练全身肌肉，提升体能，省钱又省空间。