时间:01-18人气:27作者:眉目生花
跆拳道后旋踢的着力点主要在脚掌前部,尤其是脚趾根部附近。发力时脚尖要绷紧,用脚背或脚掌接触目标,这样力量更集中。实战中踢击沙袋或对手时,能清晰感受到脚掌前部的冲击力。脚跟抬起,脚掌贴地旋转,确保动作稳定。
后旋踢的脚部发力需要配合腰部扭转,脚掌前部作为主要接触点,能产生强大冲击力。练习时注意脚趾内扣,避免用脚尖直接撞击,防止受伤。高手演示时,脚掌前部撞击的声音清脆有力,证明发力位置准确。每天重复训练50次,能熟练掌握这个技巧。
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