夏吃姜从几月份开始需要多久?

夏吃姜一般从每年6月开始，持续到8月底。生姜性温，夏天吃能帮助驱寒祛湿，尤其适合空调房待久的人。每天早上切两三片泡水喝，或者做菜时放一点，坚持吃上两三个月效果最好。

生姜还能增进食欲、缓解疲劳，夏天没胃口时吃点特别管用。不过要注意别空腹吃，也别吃太多，每天10克左右就够。9月天气转凉后就可以停了，避免上火。