夏天多吃冰棍好不好?

夏天吃太多冰棍对肠胃不好。冰棍温度低，吃多了容易刺激胃部，引起腹痛或消化不良。偶尔吃一根解暑可以，但每天吃好几根会让身体受凉。小朋友尤其要注意，肠胃更敏感，吃太多冰棍还可能拉肚子。

冰棍含糖量高，吃多了容易发胖。一根冰棍大约有100到200大卡，一天吃两三根就相当于多吃了一碗饭。长期吃高糖冰棍还会蛀牙，牙齿健康会受影响。夏天解暑可以选择西瓜、绿豆汤，这些更健康又解渴。