卧室湿度标准是多少?

卧室湿度保持在40到60之间最合适。湿度过低容易让人口干舌燥，皮肤紧绷；湿度过高又会滋生螨虫和霉菌，影响睡眠质量。夏天开空调时湿度会下降，冬天取暖时湿度会上升，都需要适当调整。可以用加湿器或除湿机来调节，放盆水也能增加湿度。

卧室湿度合适能减少呼吸道疾病，避免家具发霉变形。梅雨季节要特别注意防潮，勤开窗通风。北方冬天暖气房干燥，南方夏天潮湿闷热，都要根据季节调整。人体感觉舒适最重要，湿度计能帮助监测，保持房间干爽洁净才能睡得香。