红牛是不是功能性饮料?

红牛是功能性饮料，含有咖啡因、牛磺酸和维生素B族等成分。喝一罐红牛能快速提神，适合熬夜或运动后饮用。每罐含咖啡因约80毫克，相当于一杯咖啡。有人喝红牛后感觉精力充沛，也有人喝多了会心慌失眠。红牛不能代替水，每天最好不超过一罐。

功能性饮料能暂时缓解疲劳，但长期依赖并不健康。红牛中的糖分较高，过量饮用会增加身体负担。青少年和孕妇最好少喝，普通人也要注意适量。市面上还有其他功能性饮料，比如乐虎、魔爪等，效果类似。选择饮料时，根据自身需求决定，别盲目跟风。