kiss真的可以减肥吗?

Kiss并不能直接减肥，一次Kiss大约消耗2到5卡路里，相当于吃半块饼干的热量。虽然Kiss能加快心跳和血液循环，但消耗的热量微乎其微。想要减肥，还是得靠运动和控制饮食，光靠Kiss远远不够。

有人觉得Kiss能让人心情好，间接帮助减肥。但科学证明，Kiss的效果非常有限。每天Kiss100次也抵不上慢跑10分钟。减肥没有捷径，合理运动和健康饮食才是关键。